Секреты эффективного увлажнения кожи

Первый принцип сохранения молодости кожи – увлажнение. С проблемой обезвоженности кожи сталкиваются все: я уверена, что у каждого из вас порой возникает чувство стянутости, появляются шелушения, буквально «из ниоткуда» возникают мелкие морщины, которых вы совсем не ждали, или внезапно (после стресса, перелета и т.д) кожа теряет упругость. К обезвоженности могут привести различные факторы: неправильный уход, нарушенная работа внутренних систем, поставляющих воду в клетки дермы, загрязнения окружающей среды, перепады температуры, сухость воздуха etc. Как помочь коже удерживать влагу?

Кожа содержит от 50 до 70% воды, которая распределяется следующим образом: 60-70% приходится на дерму, 10% - на роговой слой*. Распределение воды в организме работает по схеме "изнутри наружу", отсюда правило №1 – пейте больше воды. Сок, чай и кофе питьем не считаются. Пить нужно небольшим порциями, количество воды рекомендуют рассчитывать так: вес тела умножить на 31 (для женщин) или на 35 (для мужчин).

Извне влаге проникнуть в кожу очень трудно: роговой слой и гидролипидная мантия специально устроены так, чтобы не пропускать внутрь организма вещества и микроорганизмы. Тем не менее важно стараться удерживать влагу в верхнем слое кожи с помощью правильного ухода.

Улучшить микроциркуляцию крови и поступление воды в эпидермис можно с помощью массажей: гимнастика для лица, самомассаж (обязательно чистыми руками), сюда же можно добавить  использование средств, содержащих ниацинамид, экстракт конского каштана, масла арники, таману, эфирные масла герани, розового дерева - они также улучшают микроциркуляцию.

Увлажнять кожу лучше в несколько этапов плюс использовать специальные техники. Так, например, для более эффективного увлажнения работает сплэшевое умывание (совсем как завещал дерматолог Эрно Лазло) и душ. После умывания многие специалисты сейчас не рекомендуют вытирать лицо насухо, советуя вместо этого наносить уход прямо на влажную кожу. В наших условиях, когда качество воды оставляет желать лучшего, я бы заменила этот этап на распыление миста или даже термальной воды, поверх которых можно сразу наносить сыворотки и кремы.

Еще один шаг для дополнительного увлажнения – тониковая маска. Азиатки во всю используют их, чтобы помочь влаге проникнуть в кожу. Для этого вам нужны основы для масок – такие, например, и ваш любимый лосьон или цветочная вода. Пропитайте основу тоником/лосьоном/гидролатом, закрепите маску на лице, оставьте на 3 минуты – после, не дожидаясь высыхания кожи, наносите уход.

Последовательность нанесения продуктов также важна. Правило простое – от жидких текстур к плотным. Сначала мист, лосьон, сыворотка, а потом уже крем или масло. Вы много раз слышали о важности «запечатывания» влаги в коже. Эту самую влагу можно получить, используя гиалуроновые лосьоны, мисты и сыворотки для гидратации кожи, но чтобы удержать их в ее верхних слоях нужны окклюзионные вещества, то есть те, что замедляют испарение влаги. Это могут быть растительные масла, силиконы, ланолин, сквален, природные воски и животные жиры. Поэтому крем для лица рекомендуют наносить всегда в качестве заключительного этапа по уходу за кожей.

*согласно данным из сборника статей о косметике и косметологии Марины Казариной.