Как убрать постакне?
Пятна от прыщей – постакне – проблема, которая волнует всех, кого часто сыпет, не меньше самих воспалений. У кого-то они проходят за несколько дней, у кого-то – задерживаются месяцами. Как их убрать? Есть несколько путей, которые зависят от типа пятен, характерных для вашей кожи. Вот какими бывают постакне и что с ними делать.
Есть два вида постакне – покраснения (розовые или красные), которые также называют застойными пятнами, и пигментация (пятна коричневого, серого, синюшного оттенка). Первые называются поствоспалительная эритема*, вторые – поствоспалительная пигментация. Они имеют разную природу: красные пятна возникают в результате расширения сосудов в том месте, где были воспаления, коричневые появляются из-за нарушения процесса выработки пигмента в коже, который еще называют меланогенезом.
Триггер обоих процессов – воспаление. То как на него отвечает кожа зависит, в основном, от вашего фототипа. Фототип – это степень чувствительности к солнцу и показатель, характеризующий количество пигмента меланина в ней. Чем меньше меланина, тем кожа светлее, чем больше меланина, тем кожа темнее. Всего фототипов существует 6, понять, какой характерен для вас, можно по цвету кожи, глаз, волос или вот этой таблице.
СЫВОРОТКА COSRX BLEMISH SPOT CLEARING SERUM, COSIBELLA.COM.UA, 589 ГРН; МАСКА GIGI, STYLESALON.COM.UA, 810 ГРН; ГЕЛЬ-КРЕМ С АЗЕЛАИНОВОЙ И САЛИЦИЛОВОЙ КИСЛОТАМИ PAULA’S CHOICE, COSIBELLA.COM.UA, 1099 ГРН ; КОНЦЕНТРАТ С АЗЕЛАИНОВОЙ КИСЛОТОЙ В ЛИПОСОМАХ, 1320 ГРН, SKINLIST.PRO
Так, на светлой, тонкой, «прозрачной» коже (I-II, реже - III фототипов) чаще появляются красные пятна, а поствоспалительная пигментация возникает у людей с III-VI фототипами. Конечно, бывают и исключения, когда все наоборот, и случаи, когда на коже возникают пятна обоих видов.
Вот в этом исследовании подробно пишут о взаимосвязи между цветом кожи и возникновением пигментации после акне: чем более пигментирована кожа, тем более вероятность осложнений после прыщей в виде темных пятен. Механизм образования пятен после воспаления изучен пока не очень хорошо: в этом же тексте пишут, что на активность меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин) влияют несколько медиаторов воспаления – цитокины, хемокины, а также так называемые свободные радикалы. Будет пигментация глубокой (ее сложнее вывести) или поверхностной (легче поддается осветлению) зависит от глубины воспаления. Пятна, залегающие глубоко, можно узнать по синевато-серому оттенку.
Кстати, пятна остаются не только от папул (плотных либо мягких «узелков» без содержимого, пустул – гнойничков, кист), но и от закрытых и открытых комедонов – вот в этом исследовании пишут, что любые высыпания имеют воспалительную природу и именно поэтому оставляют следы в виде эритемы, пигментации или шрамов.
Общая рекомендация для обоих видов постакне – использовать средства, уменьшающие воспаление. Чувствуете, что зреет прыщ – намажьте его противовоспалительным средством. Подойдут точечные с кислотами, цинком, двухфазные “болтушки” (вот их обзор). Если воспаленных, красных прыщей нет, но есть черные точки и “бугорки” по кожей, также уместно использовать противовоспалительные компоненты. Какие – рассмотрим ниже.
Еще одна рекомендация – постоянно использовать солнцезащитные средства с SPF не ниже 30. Солнце усугубляет пигментацию и воспалительные процессы в коже.
И еще одна: лучшие помощники при постакне – время и терпение. Как быстро пройдут пятна зависит от индивидуального цикла обновления кожи, у каждого человека он свой. Цикл обновление эпидермиса может составлять от 39 до 48 дней, пишут в этом исследовании.
SUNDAY RILEY A+ HIGH DOSE RETINOID SERUM, CULTBEAUTY, 70 ФУНТОВ; ЛОСЬОН Р50б 2019 ГРН/150 МЛ, SKINLIST.PRO, BEMETIC DERMA RENEWER, PUREBEAUTY.STORE, IS CLINICAL PRO-HEAL, SKINCITY, 103 ЕВРО; REJUDICARE 2 SRM SAL, FOAMBOX.RU, 5710 РУБ
Набор компонентов для коррекции поствоспалительной эритемы и поствоспалительной пигментации примерно одинаковый – это вещества, снижающие воспаление, осветляющие кожу и укрепляющие сосуды. Красные и розовые постакне поддаются коррекции с помощью ниацинамида и витамина С. Ниацинамид, например, отлично работает с сосудами: как именно, можно почитать в подробном и сложном посте врача Тийны Медер, в нем описан механизм действия компонента. Помогают и такие компоненты как экстракт зеленого чая и центеллы азиатской.
Пигмент советуют брать под контроль с помощью компонентов, подавляющих активность фермента тирозиназы (он ускоряет синтез меланина) и отшулешивающих веществ. Это ниацинамид в концентрации от 2 до 5%, азелаиновая кислота, койевая кислота, арбутин, витамина С, салициловая и гликолевой кислоты, экстракты шелковицы и лакричника.
Вот обзор некоторых средств:
CosRx Blemish Spot Clearing Serum – водянистая сыворотка с ниацинамидом, пантенолом, аллантоином, несколькими производными центеллы азиатской и церамидами. Классная комбинация для заживления, осветления красных и коричневых пятен, разглаживания свежих рубцов от акне и укрепления защитного барьера кожи.
Gigi Solar Energy – глиняная маска с ихтиолом, которую желательно использовать на этапе, когда прыщ только появился, возникло воспаление, уплотнение и все это болит (или нет). Она либо рассасывает прыщи, либо вытягивает их на поверхность. А обоих случаях последствия минимальны и пятна менее заметны. От уже существующих пятен тоже помогает. В составе есть эфирные масла и маска ощутимо припекает кожу. Для чувствительной не подойдет.
Paula’s Choice 10% Azelaic Acid Booster – гель-крем с легкой текстурой и двумя кислотами в составе - салициловой и азелаиновой. Помогают от закрытых комедонов, воспаленных прыщей и следов от них. По ощущениям даже немного увлажняет. Вот подробный обзор бустера.
Dermaviduals Liposomen Konzentrat – сыворотка с солью азелаиновой кислоты, которую «упаковали» в липосомы. Азелаинка – хороший компонент от любых типов покраснений, липосомы – липидные «шарики», которые успешно проходят роговой слой кожи и доставляют другие компоненты косметики в более глубокие слои кожи. Вместе это хорошая комбинация, которая подходит даже для чувствительной кожи. Вот ее обзор.
Sunday Riley A+ High Dose Retinoid Serum – сыворотка с ретинолом в двух формах: нежным гидроксипинаколона ретиноатом 5% (такое же вещество используют в эмульсии The Ordinary) и 1% ретинолом в липосомах. Я как-то писала в телеграме, что она нежная, но это не совсем так: для натренированной ретинолом кожи буде комфортна, но даже на ней шелушения все же могут быть. Если кожа чувствительная, начинать использовать ее нужно с осторожностью - вводить постепенно и наблюдать за реакцией кожи.
Лосьон P50 Biologique Recherche – лосьон, в котором много ниацинамида и много кислот. Я очень много о нем уже написала. Вот текст о том, как его использовать, вот обзор всех существующих версий (их 6, они все немного разные).
Ретинол Bemetic Derma Renewer – сыворотка с ретинальдегидом (более мягкая и быстродействующая форма витамина А), которая действует быстро и заметно, а еще комфортно переносится. Вот мой пост об этом ретиноле и опыте его использования.
Is Clinical Pro-Heal – сыворотка, в составе которой есть все и от поствоспалительной эритемы и от пигментации: витамин С в самой мощной и быстродействующей форме L-ascorbic acid (15%), ретинол 1%, цинк и койевая кислота. Все это рабочие компоненты и что важно, здесь их много, концентрации высокие. Pro-Heal успокаивает красноту довольно быстро, пигментацию – медленнее. Как скоро – зависит от особенностей той или иной кожи. Писала тут о сыворотке.
Rejudicare 2SRM SAL – сыворотка с салициловой кислотой и двумя формами витамина С. Хороша от прыщей и для очищения пор, а еще заметно ускоряет заживление кожи и осветляет пятна. Вот пост о ней.
*В этой статье впервые предложили термин «пост-воспалительная эритема» и объяснили, почему ее важно отличать от других типов покраснений на коже и пост-воспалительной пигментации (чтобы облегчить коммуникацию и адекватно назначить лечение)
