Скоро лето. Как быть с пигментацией при активном солнце?
Есть такая проблема – нарушение пигментации кожи. Причин у этого явления множество: влияние солнца (фотоповреждение), акне, которое оставляет следы в виде пятен, гормональные нарушения. Летом состояние такой кожи может усугубиться из-за солнца: его постоянное присутствие – фактор риска для кожи с пигментацией. Как с ней обращаться, чтобы не усугубить проблему? Есть несколько рекомендаций.
Коротко о меланогенезе – процессе образования пигмента
В коже есть особые клетки меланоциты. Их функция заключается в том, чтобы вырабатывать меланин – пигмент, который определяет цвет кожи и ее способность к загару, а также окрашивает волосы и радужку глаз. Зачем нужен этот пигмент? Чтобы защищать кожу от воздействия солнечных лучей. Загар – не что иное как ответная защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение.
Процесс выработки меланина cложный и многоэтапный. Насколько все запутано, можно убедиться, просмотрев этот текст. Как только ультрафиолет попадает на поверхность кожи, гранулы меланина в меланоцитах поглощают его. Этот контакт запускает процесс взаимодействия особого гормона и рецептора на мембране меланоцита – так начинается синтез нового пигмента. И это еще не все. В процессе синтеза меланина участвует фермент тирозиназа – вы могли слышать это слово в описании действия косметики от пигментации, в которой часто используют «блокаторы тирозиназы». Некоторые подробности этого механизма описаны вот тут. Но и это еще не все, так как синтез меланина, повторюсь, процесс комплексный.
ЭТО СХЕМА ОБРАЗОВАНИЯ МЕЛАНИНА ПОД ДЕЙСТВИЕМ СОЛНЕЧНОГО ИЗЛУЧЕНИЯ. ВЗЯТА ВОТ ИЗ ЭТОЙ ПУБЛИКАЦИИ О МЕЛАНОГЕНЕЗЕ И ПИГМЕНТАЦИИ
Меланоциты имеют деревообразную форму: тела этих клеток залегают в базальном (самом нижнем) слое эпидермиса, а отростки протягиваются до шиповатого слоя и сквозь него. По этим отросткам гранулы с меланином переходят в кератиноциты и окрашивают их – привет, пигментация! Потому чтобы повлиять на пигмент хоть как-то, воздействовать надо на все этапы синтеза меланина: блокировать ферменты, вовлеченные в механизм его образования, и трансфер меланина в кератиноциты. Звучит как план, но на деле все непросто.
Кстати, тем, у кого есть нарушения пигментации полезно знать, что на процесс образования меланина влияет много факторов: его запускает воздействие солнца, воспаление, травмы, активность гормонов надпочечников, щитовидной и половых желез, стресс, загрязнение окружающей среды и генетическая предрасположенность. Кожа может отреагировать пигментом на любое повреждение: расковыряли кожу – вот постакне, загорали – получите пятна и так далее.
У меня пигментация: можно ли с ней что-то сделать летом?
КРЕМ С SPF – ГЛАВНЫЙ ЛЕТНИЙ КРЕМ. ВЫБИРАЙТЕ КОМФОРТНУЮ ДЛЯ СЕБЯ ТЕКСТУРУ И ВОЗЬМИТЕ ЗА ПРАВИЛО НАНОСИТЬ ТАКОЙ КРЕМ КАЖДЫЙ РАЗ ПЕРЕД ВЫХОДОМ НА УЛИЦУ. ДЛЯ КОЖИ С НАРУШЕНИЕМ ПИГМЕНТАЦИИ ЕСТЬ СМЫСЛ ВЫБИРАТЬ СРЕДСТВА С САМЫМИ ВЫСОКИМ ФАКТОРОМ ЗАЩИТЫ И НАНОСИТЬ ИХ ПЛОТНЫМ СЛОЕМ. МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОТДЕЛЬНЫЙ САНБЛОК + МАКИЯЖ С SPF - ФАКТОРЫ ЗАЩИТЫ НЕ СУММИРУЮТСЯ, ЗАТО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СЛОЙ ФИЛЬТРОВ СДЕЛАЕТ ЗАЩИТУ НАДЕЖНЕЕ
Увы, осветлить кожу во время активного солнца точно не получится. В ваших силах сдерживать появление новых пятен и сделать так, чтобы старые не стали более заметными. В этом поможет вот что: защита кожи от солнца, мягкое отшелушивание, воздействие на пигмент на нескольких этапах его синтеза. Защита в какой-то мере ограничит попадание УФ-излучения на кожу и процесс выработки меланина будет не таким интенсивным (помним, что кремы с SPF не блокируют солнце полностью, почти каждый человек ошибается в плотности слоя и не обновляет санскрин религиозно, так что лучи все равно доберутся до кожи – и в общем-то это нормально). Как защищаться от солнца? Вот список полезных материалов:
О безопасности фильтров от химика-технолога
Как отшелушивать кожу с пигментацией летом?
Убирая слои ороговевших клеток с поверхности кожи, отшелушивающие средства делают ее тоньше и чувствительнее к солнцу – это аксиома. В то же время, в процессе обновления пигментированные кератиноциты выходят на поверхность и отшелушивая кожу, можно добиться более ровного тона. Снова все сложно.
Как быть с пилингами (под ними я подразумеваю домашнюю отшелушивающую косметику) летом? Допустим, у вас есть постакне и кожа при этом жирная, легко засоряется, склонна к высыпаниям – в этом случае точно нужен какой-то эксфолиант. И это не единственный пример.
Выход – «летние кислоты», которые действуют поверхностно, отшелушивая клетки очень мягко. Миндальная, молочная в невысоких дозах, полигидроксикислоты (это глюконолактон, лактобионовая кислота), липосалициловая кислота – ок. Не ок – гликолевая кислота в концентрации выше 5% уже может стать проблемой, поскольку она имеет маленькую молекулу, проникает глубже, повышает чувствительность к солнцу и может усилить пигментацию.
Читать еще: Гид по AHA-кислотам
Если говорить о салонных пилингах, то сейчас существуют безопасные летние протоколы – они есть у многих брендов. Но уместность их проведения с целью осветлить пигмент сомнительна и из-за солнца, и из-за того, что любая травма (а пилинг – это контролируемый ожог) может привести к образованию нового пигмента.
Бактериальные ферменты – хорошая альтернатива, потому что удаляют ороговевшие клетки выборочно. Вот тут я много писала о них с примерами косметики. В салонах, кстати, тоже делают процедуры с ними. Яркий пример – любой уход Meder Beauty Science с использованием энзимного пилинга Ez2.
Что еще, кроме санксрина, может помочь?
ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРИМЕРОВ СЫВОРОТОК, КОТОРЫЕ ОБЕЩАЮТ УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ КОЖИ С ПИГМЕНТАЦИЕЙ: THE ORDINARY С АРБУТИНОМ, COSRX С ВИТАМИНОМ С, MEDIK8 C 10% НИАЦИНАМИДА, THE VERSED С ВИТАМИНОМ С, НИАЦИНАМИДОМ, ЭКСТРАКТОМ ЛАКРИЧНИКА. ВСЕ ОНИ ГОДЯТСЯ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЛЕТОМ.
Компоненты, блокирующие активность тирозиназы и те, что останавливают так называемый меланосомально-кератиноцитовый трансфер – процесс, когда отростки клеток, вырабатывающих пигмент, «прорастая» в верхние слои кератиноцитов, окрашивают их.
Например, ниацинамид. В концентрации от 2% он эффективно блокирует трансфер пигмента. По этой теме есть исследования, например, вот эта публикация в Британском журнале дерматологии. Что важно понимать об этом действии ниацинамида: блокировка пигмента не означает отбеливание.
Ниацинамид не повышает фоточувствительность, его безопасно использовать летом. Выбирайте косметику, где уточняют содержание компонента в составе – сейчас примеров таких средств очень много. От The Ordinary до Sisley.
Транексамовая кислота – еще один хороший компонент. Вот его подробный обзор с примерами косметики. Эта кислота (название может сбить с толку) не отшелушивает кожу, она замедляет синтез тирозиназы - главного спускового механизма в образовании пигмента. Косметики с этим ингредиентом в составе много у японских брендов.
ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА ЧАСТО ВОЗНИКАЮТ ПО КРАЮ НИЖНИХ ВЕК (ТАМ, ГДЕ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ). ЭТА ЗОНА У МНОГИХ ОСТАЕТСЯ НЕЗАЩИЩЕННОЙ. ХОТЯ САНСКРИН НУЖНО МАЗАТЬ И НА ЭТОТ УЧАСТОК. ЧТОБЫ СНИЗИТЬ РИСК РАЗДРАЖЕНИЯ, ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРЕМЫ НА ОСНОВЕ ФИЗИЧЕСКИХ ФИЛЬТРОВ, ЛИБО КОНСИЛЕР С SPF – КАК PERRICONE MD НА ФОТО. ЧТОБЫ ПИГМЕНТА НЕ СТАЛО БОЛЬШЕ И ДЛЯ ОСВЕТЛЕНИЯ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВСЕ ТО ЖЕ, ЧТО И ДЛЯ ЛИЦА - ВИТАМИН С, РЕТИНОЛ, КОСМЕТИКУ С ОСВЕТЛЯЮЩИМИ РАСТИТЕЛЬНЫМИ ЭКСТРАТКАМИ. ВОТ ЭТИ ПАТЧИ PATCHNESS С ФОТО ОТЛИЧНО ОСВЕТЛЯЮТ
Витамин С – среди множества достоинств аскорбиновой кислоты и ее производных есть и осветление пигментации. Более того: косметика с витамином С - отличная профилактика пятен, вызванных солнцем. Поэтому его логично использовать по утрам под санскрин.
Ретинол тоже работает от пигментации за счет ускорения цикла обновления клеток.
Койевая кислота – еще один компонент, подавляющий активность тирозиназы + антиоксидант. Ищите его в косметике в концентрации от 1 до 4%.
Арбутин самый близкий по эффекту компонент к гидрохинону, который эффективен от пятен, но может повреждать ДНК клеток. Арбутин – близкий родственник гидрохинона, получают его из растений и у него нет побочных эффектов. Он подавляет активность тирозиназы и за счет этого делает тон кожи ровнее. В исследованиях пишут, что чем выше концентрация арбутина в косметике, тем лучше, а еще уточняют, что контролируемых иcпытаний, подтверждающих эффективность компонента, недостаточно (источник).
Растительные экстракты: лакричника, шелковицы, босвеллии, сои – воздействуют на ряд процессов, связанных с образованием пигмента в коже.
Где купить косметику на фото:
The Ordinary, Versed, Dr Dennis Gross – Cultbeauty.co.uk
Medik8, Perricone MD - Skinlist.pro
CosRX - Iherb
Biore - Melonpanda.com
