Как часто и каким образом нужно отшелушивать кожу? Отвечает косметолог
Отшелушивание кожи – важное и нужное для здоровья и красоты кожи действие. Но в какой-то момент популярность всевозможных пилингов обернулась для многих людей неожиданно: повышением чувствительности кожи, раздражениями, шелушениями и другими неприятными состояниями. В бьюти-сообществе это явление стали называть over exfoliation – чрезмерной эксфолиацией. Как не перестараться с домашними пилингами, выбрать оптимальную частоту отшелушивания и правильные средства, рассказывает молекулярный биолог, косметолог, создательница образовательной платформы SkinStory и салона SkinStory Таня Шалагина.
“Вопрос эксфолиации — всегда спорный, потому что с одной стороны, это процедура, которая необходима практически всем, а с другой, с ней можно переборщить. А сейчас еще и лето, активное солнце, и тут совсем можно впасть в крайность. Независимо от сезона, в вопросах частоты отшелушивания я опираюсь на совет Тиины Орасмяэ-Медер: нормальной коже мягкая эксфолиация необходима раз в неделю, чувствительной коже — раз в две недели, а жирной пористой и резистентной коже — два раза в неделю. Но бывает разная кожа, и иногда эксфолиация нужна чаще, а иногда лучше сделать перерыв. Что до эксфолиации в летнее время, я считаю, что при частоте один или два раза в неделю домашняя мягкая эксфолиация безопасна, а использование средств с SPF летом – must have независимо ни от чего.
Читать еще: Самый полный гид по защите от солнца, часть 1
1. Если кожа не чувствительная, на ощупь гладкая, хорошо отражает свет, обладает ровным рельефом без комедонов, поздравляю: у вас процессы ороговения и отшелушивания сами по себе работают отлично и для вас эксфолиация – скорее профилактическая антиэйдж-процедура. Вы можете даже не особо оценить тот или другой эксфолиант, потому что, и так все отлично. Не нужно усердствовать и истончать роговой слой, раз в неделю энзимного пилинга или кислотного лосьона может быть достаточно.
2. Если у вас резистентная жирная плотная кожа, есть открытые или закрытые комедоны (их еще называют подкожниками), рельеф кожи неровный, или наоборот сухая кожа, много мелких морщинок и поверхность на ощупь, как наждачная бумага — эксфолиация может сыграть огромную позитивную роль во внешнем виде и здоровье рогового слоя и кожи в целом. Тут можно пробовать, либо отшелушивающий лосьон на каждый день и энзимный пилинг раз в неделю, либо только энзимный пилинг дважды в неделю, а возможно домашний пилинг ежедневно курсом меcяц. Кстати о скрабах: для такой кожи они вполне уместны. Мягкие скрабы с абразивными часчитками округлой формы — тоже отличные эксфолианты, они работают исключительно поверхностно, механически снимая часть рогового слоя.
Зачастую на рынке представлены комбинированные препараты, когда либо в энзимный либо в кислотный пилинг добавляют скрабирующие элементы, чтобы отполировать предварительно разрыхленный роговой слой. Такие пилинги правильно сначала подержать некоторое время на коже, а потом помассировать и смыть.
Важно найти свою индивидуальную частоту отшелушивания, чтобы кожа стала выглядеть, как описано в пункте один, но внимательно следить, чтобы она не перешла в состояние из пункта 3. Тут просто придерживаться правила: все, что попадает на кожу каждый день всегда будет давать больший риск осложнений, чем раз или два в неделю. Ну и, конечно, средство с SPF, если если UV index больше 3.
3. Если у вас чувствительная кожа, куперозная кожа, кожа с раздражениями, кожа, которая шелушится, сильно пигментированная кожа, кожа в высыпаниях, и даже если она полна закрытых комедонов и на ощупь как терка — с эксфолиацией надо быть очень, очень осторожными. Порою так и хочется, и поверьте, не только вам, но и мне, и вашему косметологу тоже, отполировать ее кислотами, но тут можно только сделать все хуже. Идеально — пойти к специалисту. Нет такой возможности, — попробуйте эксфолиацию заменить на антиоксиданты и увлажнение. Много успокоения, противовоспалительных ингредиентов, пре— и пробиотиков, возможно чуть подкисленные тоники (такие точно есть в проф. брендах). О такой коже можно сказать просто: кожа с нарушенным барьером. Не надо снимать роговой слой, если он и так дырявый, утрировано «дыры станут еще больше», сначала этот барьер надо подчинить. А уже потом, аккуратно, потихоньку, добавлять эксфолиацию.
Ну и последнее, эксфолиация — это как лекарство, так что к ней вполне применим подход Парацельса: «Все есть яд, и все лекарство, решает только доза»
