Самый полный гид по защите от солнца: Часть 1. Типы лучей, виды УФ-фильтров и обозначения на упаковке косметики

May 11

May 11 Самый полный гид по защите от солнца: Часть 1. Типы лучей, виды УФ-фильтров и обозначения на упаковке косметики

Не смотря на то, что о защите от солнца многое уже сказано и проговорено, вопросы по теме не заканчиваются. Сейчас, когда впереди лето, самое время разобраться с тем, как работают солнцезащитные средства, что такое SPF, как выбирать защитные средства и как эффективно ими пользоваться.

*цифрами обозначены источники информации, все они приводятся в конце материала

Типы лучей: UVA и UVB

Солнечное ультрафиолетовое излучение, которое доходит до поверхности Земли состоит из волн двух типов: UVB — более короткие волны 290-320 nm, не проникают глубоко в кожу, вызывают эритему (или солнечный ожог) и загар. UVB лучи повинны в пигментации, раковых заболеваниях кожи и глаз. Самые активные в среднем с 10:00 до 14:00 дня, интенсивность зависит от времени суток, сезона, погоды, широты и высоты местности. (7)

UVA — более длинные волны 320 — 400 nm, проникают глубоко в кожу, виновны в преждевременном старении и образовании пигмента. Также под воздействием UVA лучей происходят процессы фотостарения, имуносупрессии и канцерогенеза (6). Интенсивность этих лучей примерно одинакова в течении дня круглый год, также они проникают сквозь стекло и облака (1).

Как узнать, насколько солнце интенсивное? Следить за УФ-индексом

В использовании солнцезащитных средств удобно опираться на УФ-индекс (UV index, дальше - UVI). UVI вычисляется с использованием эталонного спектра действия (2), вызывающего УФ-индуцированную эритему (покраснение) на коже человека. Вычисляется он на плоской горизонтальной поверхности. На фото формула расчета,

***ФОРМУЛА РАСЧЕТА УФ-ИНДЕКСА - ДЛЯ ТЕХ, КТО ГЛУБОКО ИНТЕРЕСУЕТСЯ ТЕМОЙ:)***

где Eλ - солнечное спектральное излучение, выраженное в Вт/(м2.нм) на длине волны λ, а dλ - интервал длин волн, используемый при суммировании. ser (λ) - спектр действия эритемы, а ker - постоянная, равная 40 м2/Вт. Нюанс в том, что покраснение главным образом вызывают UVB лучи, в то время как действие А-лучей остается вне оценки UVI.

UVI отображается в любом прогнозе погоды, есть специальные мобильные приложения для его отслеживания, а ВОЗ рекомендует пользоваться солнцезащитными средствами при начиная с UVI 3.

УФ-фильтры в косметике

Принцип защиты кожи от солнца строится на двух реакциях: отразить солнечные лучи, или трансформировать их в безвредную форму энергии, например тепло. По первому принципу работают физические УФ-фильтры, их еще называют минеральные или неорганические, по второму — химические, или органические.

Физические УФ-фильтры

К физическим УФ-фильтрам относится оксид цинка (на этикетке - Zinc Oxide) и диоксид титана (на этикетке - Titanium Dioxide). Есть мнение, что они самые «безопасные» из УФ-фильтров, но у них есть минус – они видны на коже белесой пленкой. Отчасти поэтому они и работают как экраны, белый цвет потому и белый, что отражает все лучи. Классический пример: сгоревший снизу нос у альпинистов, виновник — отраженное от белого снега солнце. Оксид цинка покрывает весь спектр УФ-излучения UVB и UVA от 280 до 400 нм, диоксид титана немного меньше — от 280 до 380 нм. Чтобы нивелировать белизну физических фильтров их могут измельчать до микро- или нано-размера, а также «запаковывать» в силикон.

Некоторых пугают физические фильтры в нано-размере, поскольку они мало изучены и нет достаточного количества фактов, подтверждающих их полную безопасность. Все дело в том, что в нано-размере вещество может приобретать новые свойства и активности, которыми оно не обладало до этого. Тем не менее, есть исследования показывающие, что в здоровую кожу нано-частицы оксида цинка и диоксида титана не проникают, а остаются лежать в верхнем «мертвом» слое (4). Я не рекомендую нано-частицы для детских препаратов или для людей с нарушенными барьерными свойствами кожи, но в косметике для взрослых со здоровой кожей не вижу в них проблем.

Химические УФ-фильтры

К химическим УФ-фильтрам относится гораздо большее количество соединений, ниже перечислены самые распространённые (сначала торговое название, потом обозначение в составе):

Avobenzone (Butyl Methoxydibenzoylmethane)

Sulisobenzone (Benzophenone-4)

Ensulizole (Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid)

Homosalate (Trimethylcyclohexyl salicylate)

Iscotrizinol (Diethylhexyl Butamido Triazone)

Octisalate (Ethylhexyl Salicylate)

Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate)

Octocrylene

Oxybenzone (Benzophenone-3)

Tinosrb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol (nano)

Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)

Uvinul A Plus (Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate)

Uvinul T150 (Ethylhexyl Triazone)

Химические фильтры не видны на коже, но c ними есть нюансы в вопросах безопасности. Многие из них проникают в кровь и продукты их распада обнаруживают в моче, имеют гормоноподобное действие (Oxybenzone, Octinoxate), некоторые способны формировать свободные радикалы (Octocrylene), раздражать кожу (Avobenzone, Octocrylene) или наносят вред водным экосистемам (Oxybenzone, Octocrylene). Если вы начнете изучать составы солнцезащитных средств, то увидите, что Avobenzone (Butyl Methoxydibenzoylmethane) присутствует практически везде, а в США Oxybenzone (Benzophenone-3) один из самых распространенных фильтров. Найти препарат с достойным составом — целый квест.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Химик-технолог Юлия Гагарина о защите от солнца и УФ-фильтрах

Тем не менее уж излишне демонизировать химические фильтры не стоит. Законодательно они разрешены в ЕС, где законы относительно косметики самые продвинутые, на мой взгляд, и все утвержденные фильтры признаны безопасными в определенных установленных концентрациях. Я предпочитаю избегать Avobenzone, Oxybenzone, Benzophenone-4 и Octocrylene. Но если продукт мне нравится по текстуре или другим параметрам - полностью осознанно могу его использовать независимо от состава. Также, если нет выбора, лучше защитить кожу любым средством, чем не защитить вовсе.

SPF – что это значит?

Sunburn Protection Factor — фактор защиты от солнечных ожогов. Многие заблуждаются в том, что означает SPF. Самое распространенное заблуждение — увеличение времени нахождения под солнцем без последствий.

SPF представляет из себя меру того, насколько больше необходимо солнечной радиации (а не времени), чтобы спровоцировать эритему или другими словами, солнечный ожог, на защищенной препаратом коже, в сравнении с количеством радиации необходимой для ожога на коже без препарата (3). Иными словами — эта мера отображает не время проведенное под солнцем, а интенсивность солнечной радиации, которая зависит от времени воздействия, погоды, сезона, времени суток, широты и высоты. Сюда же можно добавить восприимчивость самой кожи к излучению (фототип).

Ошибочно думать, что если обычно вы сгораете за час, при SPF30 вы не сгорите за 30 часов. Учитывайте, что УФ-индекс в месте, где вы находитесь в определенный момент времени может быть таким, что сгореть можно и за 5 минут.

Самая главная проблема с SPF состоит в том, что его значение не учитывает защиту от UVA излучения, так как последнее практически не вызывает эритемы.

PPD, PA, UVA PF и Broad Spectrum SPF

В Японии была разработан метод определения воздействия UVA-излучения на кожу, который называется PPD (Persistent Pigment Darkening — англ. образование стойкого пигмента), в этом методе маркером воздействия UVA на кожу считают ее потемнение, если очень упростить — первый загар, который появляется через 2-4 часа после окончания воздействия облучения (8). Результаты метода PPD по аналогии с SPF переводятся в фактор защиты от UVA лучей — UVA PF (англ. UVA Protection Factor). Если, например, значение UVA PF 10, то это значит для получения загара на защищенной препаратом коже необходимо в 10 раз больше UVA излучения, чем без.

Адаптация PPD привела к появлению маркировки PA — Protection Grade of UVA (англ. степень защиты от UVA), от самой низкой с одним плюсом РА+ (PPD 2-4) до самой высокой с четырьмя плюсами РА++++ (PPD 16 и более). (5)

Сейчас, наверное, не найти солнцезащитного препарата, который бы не обещал широкий спектр защиты и от UVB и от UVA излучения. Тем не менее, как я писала ранее, SPF не отображает уровень защиты лучей типа A, поэтому с странах ЕС законодательно обязуют обеспечивать минимальную защиту от UVA излучения. Если производитель хочет сделать акцент на формуле, защищающей от всего спектра, значение UVA PF должно быть не менее 1/3 от значения SPF, например, если SPF30 — UVA PF должен быть минимум 10. В этом случае на продукте разрешено добавить маркировку UVA Protection или Broad Spectrum SPF (9).

В США законы относительно маркировки Broad Spectrum SPF менее определенные и регламентируют только лишь длину волны 370 nm, до значения которой должны работать фильтры, поэтому понять насколько хорошо защищают препараты американского рынка от UVA не представляется возможным, и тут можно лишь опираться на доверие брендам.

Читайте в следующих материалах: как правильно использовать солнцезащитное средство, когда оно необходимо, а когда лишнее, пигментация и солнце.

Источники: