Есть вопрос: можно ли (и нужно ли) сочетать кислоты и ретинол в уходе?

Кислоты и ретинол – популярные компоненты косметики с доказанным действием. Оба хорошо работают для жирной и проблемной, так называемой тусклой и зрелой кожи. Зная, на что способны оба класса ингредиентов, хочется использовать оба сразу. Безопасно ли это? Если да, то как сочетать такую косметику между собой? Отвечаем. 

Сначала коротко пройдемся по действию компонентов: кислоты – отшелушивают, ускоряют обновление клеток, придают роговому слою прозрачность и гладкость, осветляют, некоторые (салициловая) – очищают поры изнутри, растворяют комедоны и работают против бактерий, вызывающих акне; некоторые (гликолевая) – и отшелушивают, и уплотняют дерму, увеличивая выработку коллагена. Ретинол – уплотняет кожу и сокращает морщины (так как стимулирует синтез гиалуроновой кислоты и коллагена в дерме), уменьшает пигментацию любого происхождения, снижает выработку себума, помогает клеткам кожи лучше «коммуницировать» между собой, ускоряет их деление.  

СМОТРЕТЬ ВИДЕО: Как выбирать, использовать и сочетать косметику с кислотами, ретинолом и витамином С

Ускорение обновления и истончение верхнего слоя кожи – вот тот общий момент у кислот и ретинола, который вызывает вопрос, не слишком ли много стимуляции в уходе и к каким побочным эффектам она может привести? Ответ кроется в принципе действия обоих веществ: кислоты ослабляют белковые связи между ороговевшими клетками, они отшелушиваются и открывают путь новым молодым клеткам – отсюда гладкость, сияние, прозрачность, более ровный тон. Ретинол, окисляясь до ретиноевой кислоты (в нее превращаются все производные витамина А) воздействует на ретиноидные рецепторы клеток, который приводит к ускорению цикла их созревания – этот процесс описывают многочисленные исследования, а еще о нем доступным языком написано в книге Тийны Медер и Оксаны Шатровой «Наука красоты». Как видите, процессы в коже при нанесении кислот и ретинола происходят разные.  

Есть и еще один нюанс: ретиноиды истончают роговой слой только на протяжении первых 3-6 месяцев использования (вот исследование, где об этом пишут, с.22). Затем его толщина снова приходит в норму. При этом ретинол уплотняет дерму (более глубокий слой кожи) и делает ее толще. То есть говорить о том, что витамин А и его производные «делают кожу тоньше» некорректно, на деле все наоборот. Ошибочное мнение о ретиноле возникает из-за его основного побочного эффекта – ретиноевого дерматита, симптомами которого является шелушение, краснота, стянутость, чувствительность к солнцу.

Так сочетать или нет кислоты и ретинол в одном уходе? Однозначно ответить нельзя, все зависит от типа и состояния кожи. Вот возможные комбинации:  

Если кожа плотная, жирная, не чувствительная, пробовать можно. Чтобы уменьшить вероятность раздражения, лучше выбирать более мягкие формы ретинола (ретинальдегид, ретинил ретиноат, ретинол в невысокой концентрации) и так называемые «летние кислоты» - миндальную, молочную, полигидроксикислоты, липосалициловую кислоту. Использовать можно 1-2 раза в неделю по утрам в дни отдыха от ретинола.

Примеры продуктов с ретинолом: Medik8 Crystal Retinal 1 и 3, Medik8 r-Retinoate, Sunday Riley A+ High Dose Retinol Serum, The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion

Примеры продуктов с кислотами: Benton PHA Peeling Toner с лактобионовой кислотой 3%, Medik8 Pore Minimising Toner, Zelens PHA + Bio Peel.

Если кожа плотная и не чувствительная, но при введении ретинола появились шелушения или высыпания: не сочетать с кислотами в первые 3-6 месяцев использования, затем вводить постепенно и оставлять только, если кожа хорошо переносит это сочетание.

Если кожа сухая, тонкая, обезвоженная + чувствительная, но проблемная: не используйте кислоты вместе с ретинолом.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как отшелушивать кожу, если она не переносит кислоты

Дерматологи сходятся во мнении: не стоит использовать кислоты и ретинол одновременно (например, кислотный лосьон + сыворотка/крем с ретинолом) – такое сочетание с большой долей вероятности даст реакцию в виде раздражения. Это может быть краснота, сухость, стянутость, шелушение. 

Но как же так, ведь есть формулы, где в одном средстве оба эти компонента сочетаются по задумке создателей? Да, такие примеры есть (сыворотка Shani Darden Retinol Reform, Alpha Beta Retinol Holy Land и так далее), и существуют они благодаря техническим нюансам: как правило, активные ингредиенты в таких средствах используют в более мягких нераздражающих формах и концентрациях, учитывают тонкости pH и другие.