Техника безопасности: как не навредить себе, используя активный уход

Уход за кожей на основе сильнодействующих компонентов вроде кислот и ретинола очень популярен. Что нужно знать, чтобы не навредить себе и что делать, если вы слишком усердно использовали активную косметику.

В моде уход за кожей, основанный на действии компонентов, эффективность которых научно доказана. Кислоты, ретиноиды, ниацинамид, витамин С – вот короткий список рабочих ингредиентов, которые помогают улучшить состояние кожи: избавляют от прыщей и их следов, разглаживают морщины и выравнивают тон. Но у медали есть и обратная сторона: часто, чтобы получить эффект, нужно пройти адаптационный период: перетерпеть шелушения и обострение высыпаний, например. Кроме того, активный состав может повышать чувствительность кожи, заставлять ее краснеть, вызывать жжение и так далее. Вот правила техники безопасности при использовании сильнодействующей косметики.

Кислоты

Самое главное: выбирайте средства для домашнего ухода, несмотря на то, что у нас легко можно купить профессиональные пилинги. Последние не стоит делать дома. Почему? Потому что концентрация кислот в них выше, под конкретный состав есть протокол - как подготовить кожу к пилингу, сколько его нужно держать на коже, как нейтрализовать кислотный раствор, как восстанавливаться после etc. Если правила нарушать, результат может сильно отличаться от заявленного, можно получить ожоги, шелушения и другие неприятности.

Если вы никогда не пробовали кислоты, начинайте с низких концентраций и мягких средств. Самыми щадящими считаются молочная и миндальная кислоты., а также полигидроксикислоты (PHA). У них большой размер молекулы, оттого работают они на поверхности кожи (и вам этого пока достаточно). Обращайте внимание на концентрацию: работать будет средство, в котором молочной кислоты от 0,1 до 10%. миндальной – от 1 до 10%, PHA – от 1 до 15%.

Золотой стандарт в уходе за жирной кожей - салициловая кислота. Оптимальная концентрация в косметике – 0,5-2%. Обычно такое количество BHA в составе угрозы коже не несет, но если использовать косметику с салициловой кислотой слишком часто или комбинировать сразу несколько средств, в которых она есть, кожа может стать заметно суше. Выход – наносить такие продукты умеренно, ориентируясь на состояние кожи.

Если ваша кожа плохо переносит кислоты, лучше обратить внимание на менее раздражающиее отшелушивающие ингредиенты. Подробности и примеры – в этой статье.

Личный опыт редактора в использовании кислот

Ретиноиды

Их тоже желательно вводить в уход постепенно, начиная с низких концентраций и наименее агрессивных форм. Помните, что кремы с третиноином должен прописывать дерматолог. Косметику с ретинолом, ретинальдегидом, ретинил ретиноатом и другими производными витамина А может прописать косметолог (в англоязычных странах - esthetician) и еще ее можно купить самостоятельно. Менее агрессивная форма ретинола не даёт гарантий, что раздражения и шелушения не будет, это всегда индивидуально. Потому оптимальный вариант: невысокая концентрация, мягкая форма, постепенный ввод. Большинство производителей советует соблюдать «лестницу» ретинола: использовать средство с ним сначала 2 раза в неделю, затем 3, затем - каждый вечер. Каждый период при этом должен длится не менее двух недель.

Раздражение от ретинола возникает не сразу: нанесли- покраснели-облезли, и все это за сутки – такого почти не бывает. Повышение чувствительности и шелушения возникают через несколько дней, а то и через несколько нанесений. Если они не доставляют сильного дискомфорта, их стоит пережить и продолжить курс. Если появилось ощущение жжения, кожа реагирует на любую косметику раздражениями, чувствуется сухость и стянутость – отменяйте ретинол и оставляйте только увлажнявшие и заживляющие средства. Сыворотки и кремы с гиалуроновой кислотой, центеллой, церамидами, скваланом, убихиноном, NMF. О них позже.

Личный опыт редактора с использованием ретинола

Витамин С

Самая быстродействующая и эффективная форма витамина С – аскорбиновая кислота. Она супер, если нужно отсветлить постакне и фотопигментацию, сделать кожу более упругой и придать ей более свежий вид. Но есть проблема: она эффективна только в растворе с pH от 3,5, а в концентрации от 10% может вызывать раздражение*. Что делать? Если вы не знаете, как кожа отреагирует на косметику с аскорбиновой кислотой или у вас чувствительная кожа, выбирайте более мягкие формы витамина. Это тетрагексилдециласкорбат (Medik8 C-Tetra, например), аскорбил фосфат магния, аскорбил пальмитат, аскорбил глюкозид.

Ок, кожа все-таки покраснела, вы чувствуете жжение и прилив крови к лицу. Что делать?

БЕПАНТЕН – САМОЕ ПРОСТОЕ И ДОСТУПНОЕ СРЕДСТВО ОТ РАЗДРАЖЕНИЙ, ПРОДАЕТСЯ В ЛЮБОЙ АПТЕКЕ И ОНЛАЙН. ЭТО БЕЛЫЙ КРЕМ БЕЗ ЗАПАХА, КОТОРЫЙ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ ЗАЖИВЛЕНИЯ ЧЕГО УГОДНО: МАЗАТЬ НА ГУБЫ, ЛИЦО, РУКИ И Т.Д. КРЕМ ULTIMATE RECOVERY INTENSE ПОДХОДИТ ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ПОСЛЕ ПРОЦЕДУР И ПРИ НАЛИЧИИ ЛЮБЫХ РАЗДРАЖЕНИЙ. СОЗДАЕТ НА КОЖЕ НЕВИДИМУЮ ЗАЩИТНУЮ ПЛЕНКУ, СНИМАЕТ ДИСКОМФОРТ, КРАСНОТУ, ЖЖЕНИЕ. В СОСТАВЕ - МАСЛО ЖОЖОБА, СКВАЛАН, ОКСИД ЦИНКА, ВИТАМИН Е, АЛЛАНТОИН, БЕТА-ГЛЮКАН И ПЕРФТОРДЕКАЛИН, МОЛЕКУЛА-ПЕРЕНОСЧИК КИСЛОРОДА, УСКОРЯЮЩАЯ ЗАЖИВЛЕНИЕ. 1534 ГРН, SKINLIST.PRO. AVENE CICALFATE – ЖИРНЫЙ КРЕМ С ЦИНКОМ И ТЕРМАЛЬНОЙ ВОДОЙ AVENE. УСПОКАИВАЕТ, СНИМАЕТ ВОСПАЛЕНИЕ, ЗАЖИВЛЯЕТ, И ДЕЛАЕТ ЭТО БЫСТРО. У НЕГО ЕСТЬ ПАРА МИНУСОВ – ВЫСОКАЯ ПЛОТНОСТЬ И БЕЛЫЙ СЛЕД НА КОЖЕ. БАЛЬЗАМ CICAPLAST LA ROCHE-POSAY – КЛАССИКА УХОДА ЗА КОЖЕЙ В ЭКСТРЕННЫХ СЛУЧАЯХ. В ЕГО СОСТАВЕ ЕСТЬ ДВА ПОЛЕЗНЫХ КОМПОНЕНТА, КОТОРЫЕ ЭФФЕКТИВНО УСПОКАИВАЮТ КОЖУ: ПАНТЕНОЛ И МАДЕКАССОСИД - ВЕЩЕСТВО, КОТОРОЕ ПОЛУЧАЮТ ИЗ ЦЕНТЕЛЛЫ АЗИАТСКОЙ. У ОБОИХ ДОКАЗАННОЕ ЗАЖИВЛЯЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ.

Если кожа “вспыхнула” сразу после использования косметики с кислотами, смойте ее водой. Второе – используйте специальные успокаивающие и заживляющие средства. Самое простое – бепантен. В его составе есть пантенол, который смягчает, заживляет и успокаивает кожу. Его полезно иметь в аптечке не только чтобы залечивать результаты экспериментов с косметикой, он хорош для заживления любых ран и от сухости кожи.

Во всех случаях, когда вы перемудрили с активным уходом, важно перейти на самую базовую рутину: мягко очищайте, увлажняйте и защищайте кожу. Подойдут сыворотки и кремы с гиалуроновой кислотой, центеллой, скваланом, ниацинамидом, компонентами натурального увлажняющего фактора, ингредиентами, укрепляющими защитный барьер кожи, например, церамидами. Идеальный пример – ампулы Matricium от Bioderma, сыворотка без запаха, масел и красителей на основе аминокислот. Вот примеры базовых увлажняющих кремов.

Отдушки и эфирные масла в косметике в период восстановления точно будут лишним: они могут раздражать кожу.

*согласно данным, приведенным в книге Тийны Медер и Оксаны Шатровой “Наука красоты” – с.221